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周六給朋友們分享了一個(gè)故事：說樹上有五只麻雀，它們看到遠(yuǎn)處一個(gè)拿著獵槍的獵人向他們走來，其中四只麻雀因?yàn)閾?dān)心被獵人射殺要飛走。請(qǐng)問這時(shí)候樹上還有幾只麻雀？ 也許這個(gè)小兒科的故事難以迷...

辦公室人員，比如我們，每天要長時(shí)間對(duì)著電腦，下班回家的放松方式是看電視/手機(jī)，臨睡前刷刷手機(jī)催催眠……時(shí)間久了，眼睛越來越干澀，該如何緩解呢， 大家不妨一試此款‘三紅茶’。 ...

人體不是開關(guān)，說開就開，說關(guān)就關(guān)。尤其是當(dāng)人要開始高速運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要有一個(gè)準(zhǔn)備過程，就需要充分的熱身。 熱身的目的：身體各部位細(xì)胞活躍起來；血液供氧充足、流動(dòng)順暢；肌肉韌帶有較好的韌性；...

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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，一般是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過程中會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸大于人體自身消耗乳酸時(shí)，乳酸就會(huì)阻礙血液的流通，最終形成肌肉酸痛的現(xiàn)象。 一般來說，若你不繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，5天左右的...

現(xiàn)在正處在我國二十四節(jié)氣中的立夏，立夏節(jié)氣的到來不僅給我們帶來了炎熱的氣溫，還謹(jǐn)示著人們要調(diào)整好自己的飲食。 飲食補(bǔ)脾護(hù)心 立夏過后，大家會(huì)明顯的感覺到氣溫處于攀升的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)...

疾病是健康的“絆腳石”，但人們又無法繞開它，上海第二醫(yī)科大學(xué)仁濟(jì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任李焰生用 “打游戲闖關(guān)”來比喻兩者之間的關(guān)系。在波折不斷的人生路上，腸胃疾病、腫瘤、心臟病等疾病如同一個(gè)個(gè)“隱形炸...

僅僅午睡10分鐘，就能使人保持至少2小時(shí)以上精神活躍；午睡30分鐘能提高警覺性、防止不安全駕駛，效果堪比喝咖啡。 1、每天午睡，有益心臟。 2007年，哈佛公共健康學(xué)院對(duì)2.4萬...

人體有四大火：“心火”、“肝火”、“胃火”、 “肺火” 第一把火：胃火 癥狀：口臭、口腔潰瘍、牙齦腫痛、反胃、腹脹、胃口不好、長痘。 病因：口味過重 調(diào)治方法：牛黃清胃丸、黃連上清片...

真正的強(qiáng)者，是明知生活不完美卻依然熱愛生活的人